Health

एक कच्चा केला आपके शुगर को कर सकता है कंट्रोल

फ्रेंड्स कच्चा केला तो आप अक्सर खाते ही होंगे पर आज हम आपको इसके अंदर छुपे हुये गुणो के बारे मे बता रहे हैं। वजन घटाने, कब्ज से निजात दिलाने, भूख बढ़ाने और डायबिटीज को नियंत्रित करने में इसका सेवन बेहद फायदेमंद होता है। कच्चा केला एंटी-ऑक्सीडेंट्स और स्टॉर्च से भरपूर होता है।जिम जाने...

रोगोपचार में मालिश का महत्व

मालिश करने की प्रथा बहुत प्राचीन है। मिश्र, चीन, यूनान, रोम आदि प्राचीन देशों में स्वास्थ्य वृद्धि और पीड़ा निवारण के लिये मालिश के उपयोग का उल्लेख मिलता है। इतिहास बतलाता है कि रोम का प्रसिद्ध सम्राट जुलियस सीजर, जो अब से लगभग दो हजार वर्ष पूर्व हुआ था, शरीर के दर्द को मिटाने...

वायुस्नान और प्राणायाम

जैसा बतलाया जा चुका है स्वस्थ−जीवन के लिये शुद्ध वायु परमावश्यक है और जो लोग गन्दे स्थानों में रहते हैं, जहाँ की वायु अशुद्ध, बदबू, सील आदि से भरी होती है, वे प्रायः बीमार रहते हैं। आजकल बड़े नगरों में जहाँ मकानों की बहुत कमी है, लाखों मजदूर श्रेणी वालों को तंग गलियों या...

मीठा खाने की वजह से नहीं इस विटामिन की कमी के कारण होता है डायबिटीज

डायबिटीज इन दिनों बड़े रूप में फैलने वाली बीमारी हो गई है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा डायबिटीज होने के चांसेस होते हैं। ज्यादातर लोगों का यही मानना है कि ज्यादा मीठा खाने की वजह से डायबिटीज होता है, जबकि ऐसा नहीं है। दरअसल डायबिटीज होने पर बॉडी में इंसुलिन नहीं बनता...

सूर्य चिकित्सा या धूप−स्नान

संसार में हमको जितनी प्रकार की शक्तियाँ दिखाई पड़ती हैं उन सबका मूल सूर्य में ही है। जल का बहना, वायु का चलना, अग्नि का जलना, पृथ्वी का भाँति−भाँति की वनस्पतियों को उत्पन्न करना आदि सबका आधार सूर्य ही है। वास्तविक बात तो यह है कि हमारी पृथ्वी, ग्रह, उपग्रह सब सूर्य से ही...

मिट्टी समस्त रोगों की रामबाण औषधि है

सर्वाधारे सर्व बीजे सर्व शक्ति समन्विते। सर्व कामप्रदे देवि सर्वेष्टं दोहिमे धरे॥ (ब्रह्मवैवर्त पुराण) “हे पृथ्वी देवी तू सबकी आधार, सबकी बीजरूप, सब प्रकार की शक्ति से युक्त तथा समस्त इच्छाओं को पूर्ण करने वाली है, मेरा कल्याण कर।” मिट्टी एक अत्यन्त साधारण वस्तु समझी जाती है और इसी कारण उसे विशेष महत्व नहीं दिया जाता।...

जल−चिकित्सा के सिद्धान्त और उपचार

जैसा पहले बतलाया जा चुका है मनुष्य−शरीर तीन चौथाई भाग से अधिक जल से ही बना है। हमारे रक्त , माँस, मज्जा में जो आद्रता या नमी का अंश है वह पानी के कारण ही है। मल, मूत्र, पसीना और तरह−तरह के रस, सब पानी के ही रूपान्तर होते हैं। यदि शरीर में पानी...

जीभ की त्‍वचा, रंग और नमी के आधार पर अपने स्‍वास्‍थ्‍य का पता लगाये

क्‍या आप जानते हैं कि आपकी जीभ स्‍वाद के साथ-साथ आपकी सेहत के बारे में भी बताती है। जी हां, आयुर्वेद के अनुसार जीभ का संबंध शरीर के कई हिस्‍सों से होता है। इसलिए शरीर की छोटी-छोटी बीमारी का पता आप अपनी जीभ को देखकर लगा सकते है। यानी आप अपनी जीभ की त्‍वचा,...

101% दिमाग तेज करने के चमत्कारी उपाय और दवा

दिमाग को मजबूत और सब कुछ याद रखने जैसा कैसे बनाये ? हमारे दिमाग में इतनी क्षमता होती है की वह पूरी दुनिया की जानकारी को स्टोर कर सके, लेकिन यह सिर्फ तब हो पाता है जब आप आयुर्वेदिक उपचार के जरिये दिमाग की कमजोरी दूर कर दिमाग की शक्ति बढ़ाने के प्रयास करे. हम...

कब्ज का परमानेंट इलाज , पुरानी से पुरानी कब्ज से हमेशा- हमेशा के लिये घर बैठे ही छुटकारा

(पढ़िए पढ़ाइये , शेयर कीजिये सबको बताइये , लाभ उठाइये ) कब्ज, मलावरोध, मलबन्ध, कोष्ठबद्धता और कान्सटीपेशन इत्यादि नामों से जानी जाने वाली यह बीमारी बहुतायत संख्या में लोगों को परेशान किये रहती है। कब्ज (CONSTIPATION) अमाशय की स्वाभाविक परिवर्तन की वह अवस्था है, जिसमें मल निष्कासन की मात्रा कम हो जाती है या मलक्रिया...