Health

सपाट पेट के लिए व्यायाम

सपाट के लिए जरूरी है खाने के तुंरत बाद ना सोएं। ▪ सुबह या शाम को टहलना जरूरी है। ▪ कुछ खास व्यायाम की मदद से पेट कम किया जा सकता है। ▪ खाने में पौष्टिक आहार ही लें। फिजीकल फिटनेस के लिए सबसे बड़ी बाधा है बाहर की ओर निकलता पेट। आज के दौर में अधिकांश...

त्वचा और बालों की देखभाल के लिए मांएं प्रयोग करें लौंग का तेल, मिलेंगे ये अचूक फायदे भी

लौंग को आयुर्वेद में बेहद कामकाजी औऱ गुणवान औषधि बताया जाता है जिसका रसोई में अकसर प्रयोग किया जाता रहा है। मां की रसोई में तो लौंग सिर्फ स्वाद औऱ सेहत के तौर पर प्रयोग में लाई जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक, प्रदाहनाशी, जीवाणुरोधी व एंटीवायरल गुण आपकी मां को...

खाने की इन 6 चीजों की वजह से पुरुष बन रहे हैं बांझ

पिछले कई सालों में बांझपन के मामले  तेजी से बढ़ रहे है. खासकर पुरुषों में तो यह समस्‍या खतरे के निशान को छूही है. ऐसे में हर चीज के लिए जीन्‍स को जिम्‍मेदार नहीं ठहराया जा सकता. अनहेल्‍दी आदतें जैंसे कि शराब और सिगरेट इसके लिए दोषी हैं लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं...

मुलेठी के बड़े फायदे, इसे इस्तेमाल करने से गायब हो जाती हैं ये बीमारियां

अब तक मुलेठी को सिर्फ खांसी ठीक करने के लिए ही जाना जाता था, लेकिन इसके और भी फ़एडे होते है स्वाद में मीठी मुलेठी कैल्शियम, ग्लिसराइजिक एसिड, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटीबायोटिक, प्रोटीन और वसा के गुणों से भरपूर होती है. इसका इस्तेमाल आंखों के रोग, मुंह के रोग, गले के रोग, दमा, दिल के रोग, घाव...

चींटी से है परेशान तो करें ये उपाय

चींटी हर घर और किच्चन मे आसानी से मिल ही जाती है। और हम कोई मीठी चीज जंहा कंही पर खुले मे छोड़ देते हैं ये हजारो की संख्या मे पहुँच जाती है। अगर चीनी का डिब्बा थोड़ा सा खुला रह जाता है तो डिब्बे मे चिटियों का हमला हो जाता है। फिर इन्हे...

संतरे खाएं तो छिलके न फेंके क्योंकि इन रोगों की ये है जबरदस्त दवा

जब हम संतरे को खाते हैं तो सामान्यत: हम उसके छिलके को फेंक देते हैं या उसके छिलके का उपयोग एक दूसरे की आंखों में डालने व रुलाने के लिए मस्ती में करते हैं जो एक तरह से एक उपयोगी चीज का नुकसान करना ही कहलाएगा। जी हां आपको ये सुनकर आश्चर्य जरूर हो...

अंडरआर्म्स ही नहीं, बालों, पैरों और हथेलियों के पसीने की बदबू भी करेंगे दूर, ये आसान TIPS

गर्मियों के मौसम में पसीने की बदबू अपको ही नहीं आपके आस-पास बैठे लोगों को भी परेशान कर देती है. गर्मियों के मौसम में पसीने की बदबू अपको ही नहीं आपके आस-पास बैठे लोगों को भी परेशान कर देती है. सिर्फ अडंरआर्म्स से नहीं कई लोगों के पैरों और हथेलियों से निकलने वाले पसीने से...

गुलाब जल के 12 फायदे।

गुलाब जल का प्रयोग इतनी जगह किया जाता है कि आप अंदाजा भी नहीं लगा सकते जैसे कि इत्र बनाने, कॉस्मेटिक्स और चिकित्सा की चीजों में, भोज्य पदार्थ, शरबत बनाने, त्वचा और बालों को सुरक्षित रखने में किया जाता है। गुलाब के फूल की 100 जातियां होती हैं जिनसे गुलाब जल बनाया जा सकता...

डार्क सर्कल हटाने के 10 उपाय

डार्क सर्कल हटाने के 10 उपाय आंखों के नीचे डार्क सर्कल महिलाओं और पुरुषों दोनों की सुंदरता पर प्रभाव डालते हैं। डार्क सर्कल लंबे समय तक काम करने, पूरी नींद ना लेने, तनाव, धूप में बिना चश्मे के जाने, अनुचित आहार और ज्यादा रोने से होते हैं। आंखों के नीचे की त्वचा 0.5 मीटर मोटी...

ककड़ी के फ़ायदे

कच्ची ककड़ी में आयोडीन पाया जाता है। ककड़ी बेल पर लगने वाला फल है। गर्मी में पैदा होने वाली ककड़ी स्वास्थ्यवर्ध्दक तथा वर्षा व शरद ऋतु की ककड़ी रोगकारक मानी जाती है। ककड़ी स्वाद में मधुर, मूत्रकारक, वातकारक, स्वादिष्ट तथा पित्त का शमन करने वाली होती है। उल्टी, जलन, थकान, प्यास, रक्तविकार, मधुमेह में ककड़ी...