Health

सेब के फायदे और सेब खाने का सही समय

अँग्रेज़ी में एक कहावत है – “An Apple a Day, Keeps Doctor Away” अर्थात् “रोज़ाना एक सेब खायें , डॉक्टर के पास कभी ना जाएं।” सेब ना ही केवल एक फल है, अपितु यह बीमारियों को दूर रखने का एक स्वादिष्ट उपचार भी है। इसमें अनेक पोषक तत्व, विटामिन और खनिज निहित हैं जो...

अखरोट से सेहत को होने वाले 14 अनमोल फायदे

अखरोट की गिरी खाने से हमें बहुत लाभ मिलते हैं. दिमाग की दिखने वाला अखरोट दिमाग के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं. आइये जानते हैं अखरोट से होने वाले 14 बेहतरीन लाभ के बारे में. अखरोट खाने के फायदे बहुत हैं. अखरोट एक बेहतरीन फुड हैं. इसमे ALA (alpha lipoic acid) होता हैं, जो...

कॉकरोच को दूर करने के घरेलु उपाय

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कॉकरोच – Cockroach   कॉकरोच घर में होने पर बड़ी परेशानी  होती है। विशेषकर रसोई में इनका होना दुखदायी साबित होता है। ये दिन में तो नजर नहीं आते लेकिन देर रात रसोई की लाइट जलाते है तो इतने सारे नजर आते है की विश्वास ही नहीं होता कि ये रसोई में इतने सारे मौजूद हैं। ये खाने...

जोडों और घुटनों के दर्द का इलाज कैसे करे

जोडों और घुटनों के दर्द का इलाज कैसे करे – 10 आसान देसी नुस्खे हिन्दी में घुटनों के दर्द का इलाज: उम्र बढ़ने के साथ अक्सर लोगो को घुटनों और जोड़ों का दर्द होने लगता है जो गठिया का लक्षण (Arthritis symptoms) भी हो सकता है। गठिया की वजह यूरिक एसिड को माना जाता है,...

रोटी या चावल, दोनो में से क्या है ज्यादा फायदेमंद?

गेहूं से बनी रोटियां बेहतर हैं या चावल – हमारे देश में दो ऐसे अनाज हैं जिन्हें सबसे ज्यादा खाने में पसंद किया जाता है. एक है गेहूं से बनी रोटी तो दूसरा है चावल. ये रोटी और चावल ही हमारे देश में शुरूआत से लेकर आजतक बेहद महत्वपूर्ण भोजन रहे हैं और इन दोनों...

जानिए, सुबह उठकर नींबू पानी पीने के चौंका देने वाले फायदे

गर्मियों में नींबू पानी पीना यूं तो सभी के लिए उपयोगी है लेकिन सुबह उठकर नींबू पानी पीने के ये फायदे आपको चौंका देेंगे। नींबू पानी न केवल शरीर के विषाक्त पदार्थ को दूर करके, शरीर को साफ करने में मददगार है बल्कि‍ इसके और भी कई फायदे हैं। आईए जानते है सुबह उठकर नींबू...

किशमिश को भिगो कर खाने के अद्यभूत फायदे

किशमिश वास्तव में सूखे हुए अंगूर होते हैं। यह सुनहरे, हरे और कै रंगों में मिलते हैं। इसका उपयोग मुख्यत: मिठाईयों में सजावट के लिए किया जाता है। इसके अलावा इसका उपयोग कई हेल्थ टॉनिक में भी किया जाता है। किशमिश से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए अच्छा होगा कि आप किशमिश को भिगोकर...

गर्दन के कालेपन से छुटकारा पाने के उपाय

आममतौर पर हम पूरे दिन में एक ही बार अपनी गर्दन को साफ करते हैं. हममें से ज्यादातर लोग सिर्फ नहाते समय ही गर्दन को पानी से धोते हैं. ऐसे में नेक एरिया काला हो जाता है. आप चाहें तो इन टिप्स को अपनाकर अपनी काली गर्दन को गोरा बना सकते है: ओटमील का स्क्रबओटमील लेकर...

अनेक बिमारियों की एक दवा काली मिर्च

किंग ऑफ स्पाइस या ब्लैक पेपर नाम से प्रचलित काली मिर्च भोजन में इस्तेमाल किए जाने वाले गर्म मसाले का अहम् हिस्सा है। काली मिर्च हमारे भोजन का स्वाद ही नहीं बढ़ाती, कई बीमारियों के इलाज में सहायक साबित होती है। काली मिर्च , काला  नमक भुना हुआ जीरा और अज्वैन को पीस कर लसी...

ठंड में अंजीर खाएं, 10 आश्चर्यजनक फायदे पाएं

अंजीर एक मधुर फल है जो विभिन्न रूपों में निम्न प्रकार से लाभकारी है - * सूखे अंजीर को उबालकर अच्छी तरह पीसकर यदि गले की सूजन या गाँठ पर बाँधा जाए तो शीघ्र ही लाभ होता है। * साधारण कब्ज की अवस्था में गरम दूध में सूखे अंजीर उबालकर सेवन करने से प्रातःकाल दस्त साफ आता है। *...